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Selbstverteidigung

Selbstverteidigung & SELBSTWERTSTÄRKUNG
effektiv - intensiv - kreativ


Ein intensives und kreatives Training, das dabei unterstützt in
Gefahren-, Stress- und Chaosmomenten (d.h. in unsicheren Momenten, Prüfungssituationen/Angst, beim Grenzen setzen, bei unangenehmen Gesprächen, in Anmache-Situationen, Übergriffen bis hin zu Überfällen, im Kontakt mit aggressiven oder verführenden Mitmenschen, mobbing-Situationen etc.) flexibel, klar, kraftvoll und handlungsfähig zu sein.

Das Training vermittelt die Courage, sich mit Entschlossenheit und Erfolg
angemessen und bewusst für sich und die eigene Sicherheit einzusetzen und gleichzeitig anderen, auch Fremden wertschätzend und interessiert zu begegnen.

Termine auf Anfrage